En tant que maman de 2 adolescents, ma première motivation en matière d'apprentissage de la santé et de la nutrition était d'enseigner à mes enfants l'importance de ce que nous mettons dans notre corps. Alors que j'entamais mes études et ma certification pour devenir coach de santé, il est devenu évident pour moi que je devais d'abord faire ce voyage autour de moi.

 

J'ai appris que la santé ne se limite pas à la nourriture que nous mangeons. Nous avons besoin de nous sentir nourris dans d'autres aspects de notre vie, comme dans nos relations, notre vie sociale, la quantité de mouvement et d'exercice que nous faisons quotidiennement, notre épanouissement dans notre carrière et notre spiritualité (à quel point nous nous sentons connectés). La vérité est que vous pouvez manger tout le chou frisé du monde, mais votre santé en souffrira si vous êtes chroniquement stressé ou malheureux.    

 

Je crois que ce sont les petites choses que vous faites chaque jour pour prendre soin de vous physiquement et mentalement qui ont le plus grand impact sur votre santé et sur la façon dont vous vous présentez et sur les autres.  

 

Mon parcours 

Je suis coach certifié en santé holistique, diplômé de l'Institute for Integrative Nutrition (IIN), la principale école de nutrition et de coaching santé basée à New York.  Entre autres choses, j'ai découvert la santé holistique, comment le le corps peut se guérir lui-même et diverses théories alimentaires allant des anciennes traditions orientales à la médecine occidentale moderne.  J'avais comme professeurs des experts et des leaders d'opinion dans les domaines de la nutrition, de la santé et du bien-être, tels que le Dr Mark Hyman, le Dr Andrew Weil et Deepak Chopra.  De plus, j'ai suivi des cours avancés à l'IIN sur la santé intestinale et la santé hormonale.

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J'ai aussi un  baccalauréat en commerce de l'Université Concordia à Montréal eta travaillé dans l'industrie du logiciel pendant 19 ans.

 

J'ai toujours eu un fort intérêt pour la santé et la nutrition. Changer de carrière m'a permis de poursuivre ma passion pour la santé et aider les autres.